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在生活中患上噪音性耳聋的可能性可以说是越来越大了，随处可见的噪音源，那么今天就来了解一下如何预防噪音性耳聋。

目前最好的也是最认可最有效的方法就是离开噪音源。

不论是那些喜欢去KTV，酒吧的青少年，还是那些喜欢跳广场舞的大伯大妈们，想要预防噪音性耳聋，我们就得远离这些地方。

KTV，酒吧这些地方的噪音能高达95到105分贝左右，大家可能没什么感觉，但是一些耳朵相对敏感的小伙伴们，在那些环境中待久了自然就会觉得耳痛或者其他的不良反应。

同时，还有装修时候用的切割机也好，钻头也好，那些噪音也是很吵的，相信大部分人都有过体会，你的邻居在装修房子的时候，那些震耳欲聋的声音直接贯穿你的脑袋，这种时候建议你佩戴上降噪耳机，可以有效的防止噪音。

所以说很多问题都是要从源头解决的，噪音这点经过上面的描述我相信也是不需要说了。

其次我们平日在饮食方面也是可以注意一下的。

在饮食方面抽烟喝酒我相信不用说了，因为这两个习惯引发的疾病以及数不胜数了，我这里就不再说一遍了。

吃要吃的清淡，油腻的，含盐量高的，含糖量高的少吃，不仅会引发一些心血管疾病还是有可能诱发耳聋耳鸣的，平日多吃一些富含维生素的食物，还有那些锌铁钙的食物，比如木耳，猪肝，香菇等等，网上一搜一大堆。

最后记住，我这里说的也只是预防而已，但是当你真的以及换上了耳聋耳鸣的时候，就需要及时就医，让医生来帮你解决问题。