耳鸣是属于疑难杂症，虽然没有完全根治的方法，但是却存在很多能有缓解耳鸣的方法，其中包括药物治疗，习疗法，佩戴助听器等，这里我要说的是另外一种，是不用花费任何价钱的，随时随地都能治疗的按摩治疗法。
1.按压耳部穴位：用两只手的拇指端按摩听宫穴的两侧，翳风穴强度一般只要感觉酸胀了就好了。按压时，注意张嘴，每个穴位张嘴一分钟。听宫穴位于耳屏前，就是你张开嘴凹下去的地方。此穴具有益气活血、通耳的作用，对耳病，尤其是各种原因引起的耳鸣有一定的治疗作用。翳风穴位于颞骨乳突与耳垂后下颌角之间的中点。具有疏通络、活血化耳的作用，对耳部疾病有良好的防治作用。
2，揉耳根：用食指放在前面，拇指贴在前后耳根部，共3分钟，达到耳根透热度。这种方法可以有效地改善耳部的血液循环，特别是对于内耳缺血引起的高音耳鸣可以起到很好的治疗作用。
3.扭耳法：用拇指和食指同时扭双耳轮和耳垂，自上而下揉3分钟，使双耳发热。耳轮和耳垂上有许多穴位和神经反射点。轻轻扭动这些穴位反射点，可获得良性刺激，有助于改善内耳环境，促进中耳炎症的消除，有助于维持内耳神经功能。
4、鸣天鼓：揉两掌使对方发热，然后按在两耳上，掌心贴在耳道上，四指贴在枕头后，使慢压，慢速松开(注意放松以避免内耳疼痛)3次，这样算一遍，共5次。通过改变耳道内的压力，对中耳给予一定的良性刺激，对低音耳鸣也有较好的治疗效果。
5。揉风池：风池穴位于颈后枕骨两侧胸锁乳突肌与上斜方肌之间的凹陷处。感觉酸痛和扩张的最好方法是用拇指按压和揉1分钟，一天三次。压揉风池穴能有效增加耳部血供，对神经性耳鸣效果最佳。
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