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         在现在这个社会上面，因为种种的原因，患上耳鸣的人也是越来越多了，然而还有很多人觉得耳鸣只是在耳边吵，没什么大不了的。

耳鸣只有患上了以后才知道有多难受，它会影响你的日常生活，工作，睡眠，导致你的身心健康全部受到伤害，其他不说，你想象看每天晚上，因为耳鸣你翻来覆去的睡不着觉有多难受。

这里教大家几个预防耳鸣的小知识，能记住，能用上就是好的。

第一．远离各类噪音源。
         比如铁路、工厂、修车、机场及一般生活中之冷气、马达及汽车等噪音，在这类噪音环境内暴露的时间过长，不仅会使听力下降，还有患上耳鸣的风险。

第二．生活压力。
         在这个快节奏的社会上，人活着都是有各种各样的压力的，因为工作，生活房贷等等，压力过大，用脑过度，导致休息不好，缺乏睡眠，是容易引发耳鸣眩晕等症状的。

第三．饮食健康。
         抽烟喝酒能引发的疾病已经是数不胜数了，同时存在这一些耳鸣患者在戒烟戒酒后耳鸣自然痊愈的病例，还有一些高油，高糖，高盐的食物等不吃就别吃。

第四．不及时就医。

一些耳鸣初期患者因为不重视这个问题，因此任其发展，直到越来越严重的时候才去治疗，为时已晚，想痊愈几乎是不可能的了，因此当我们发现自己有轻微的症状的时候，就应该及时就医，积极治疗，早干预，早康复。

第五．耳毒性药物。

前者说的是不及时就医，这个说的是过于积极，但是却是自己在治疗，一些人直到耳鸣的危害性，但是他却不选择上医院，而是自己上网查询治疗耳鸣的药物然后购买服用，结果恰巧买到了耳毒性药物，吃了只会加重不会治愈。

耳鸣于疑难杂症，当我们患上这类疾病的时候一定要切记，不要自行购买药物，应当去正规的医院进行治疗。