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　　耳鸣患者生活常识，因治疗效果不肯定，所以建议：

　　➀远离噪声和强声，如MP3，蹦迪，烟花爆竹等;

　　➁避免长时间打手机;

　　➂避免长时间听MP3(少用耳塞);

　　➃避免神经兴奋剂，如咖啡、烟、过量的酒;

　　➄控制血压，血压波动会加重耳鸣;

　　➅适当锻炼改善微循环;

　　➆避免应用具有耳毒性的药物如庆大霉素、链霉素等(用药前看说明书、主动提醒医生自己有耳鸣耳聋病史);

　　➇及时治疗感冒(感冒可能听力下降、加重耳鸣);

　　⑨保证足够睡眠，避免劳累和情绪剧烈波动;

　　⑩耳鸣发生变化或加重及时就诊(时间越长越难治疗改善);

　　⑪减少焦虑，正确认识耳鸣(藐视它：它没什么);

　　⑫了解耳鸣不一定就是耳部出了问题(某些疾病如颈静脉球体瘤、听神经瘤等也可以导致耳鸣);

　　⑬定期到医院复查听力(一般情况下，听力越差，耳鸣就越重)。

　　JINGHAO助听器提醒：助听器佩戴需专业“验配”，选择专业的助听器验配中心和助听器验配师至关重要!各位患者朋友有任何听力方面的问题都可以打给JINGHAO咨询哦，或者亲身来验配中心体验。助听器免费咨询电话：+86-18566295705